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Alcanza El éxito A Cualquier Edad

Aire es un recorrido fascinante que va y viene entre las medicinas occidental y oriental para mostrarnos el poder de la respiración como herramienta de bienestar y sanación, y como regulador del sistema nervioso. En estas páginas, la doctora Sara Mesa nos hace una inmersión en el proceso de respirar —sus ciclos y frecuencia—, nos muestra la relación directa entre esta función vital y el sueño y nos presenta métodos milenarios que involucran la respiración como tratamiento para el manejo de diversos padecimientos. Además, incluye un plan de transformación de tres semanas, con ejercicios, meditaciones guiadas y recetas complementarias, que nos ayudará a llevar a la práctica todos los conocimientos acá contenidos.Este libro es, sin duda, un manual de lectura obligatoria para todos aquellos que anhelan llevar una vida en armonía, a través de un manejo consciente de la respiración, de rutinas de sueño y hábitos alimentarios adecuados y de un mejor control de las emociones. Respira, medita, duerme, vive.

Disponibilidad

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Información detallada
Título de la serie
-
Localización física
-
Editorial
: .,
Descripción física
N° páginas 256, Encuadernación Tapa Blanda, Dimensiones 15.0 23.0 0.0
Idioma
Idioma
ISBN/ISSN
9786287570351
Clasificación
Salud
Tipos de contenido
-
Tipos de medios
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Tipos de soporte
-
Edición
1
Materia(s)
Materia(s)

Información específica
-
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